食物不耐受,，該怎么辦？
一,、什么是食物不耐受
????食物不耐受不同于迅速發(fā)作的食物過敏,，是由食物引起的一種延時性的變態(tài)反應性疾病，由于人體免疫系統(tǒng)針對進入體內的某種或多種食物產生?IgG 抗體,，針對吃的食物產生了過度的保護性免疫反應,，導致機體出現(xiàn)免疫損傷和慢性炎癥，會危機全身各個系統(tǒng)，如消化,、皮膚,、呼吸、神經,、心血管系統(tǒng)等,。
二、食物不耐受的危害
研究表明,，食物不耐受的發(fā)病率近50%,。真相就是：食物不耐受不僅起因隱匿，更是一個“拖延癥”,！一般來說,，從吃下不耐受食物到產生癥狀，通常需要幾個小時到幾天的時間,。而這時,，人們很難將之前的食物與當下的癥狀進行聯(lián)想。
????那么,，食物不耐受究竟會引發(fā)哪些癥狀,？長期腹瀉、頭痛,、焦慮的你,，有沒有可能是食物不耐受了呢？
1,、消化系統(tǒng)癥狀
????44%的食物不耐受人群都會有消化系統(tǒng)的癥狀,。
????原因也十分簡單，腸道是食物消化的“必經之路”,，而這條路上又有著人體近一半的免疫細胞,。
????未經消化完全的食物分子進入腸道，就猶如走進了人體免疫系統(tǒng)的大本營,。一旦兩者產生“摩擦”,，就會對腸道產生影響，引發(fā)消化系統(tǒng)的多種癥狀,。
2,、皮膚癥狀
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3、神經系統(tǒng)癥狀
????許多人想不到的是,，食物不耐受還會引發(fā)一定的情緒問題,。如果覺得自己總是莫名其妙的“伐開心”，也許可以嘗試考慮是不是食物惹的禍,。
????并且,，這還是一個惡性循環(huán),。當你長期處于焦慮、抑郁等精神壓力下,，還會干擾腸道細胞因子的釋放,，以及粘膜屏障的穩(wěn)定性，進而導致食物不耐受的發(fā)生,。
4,、呼吸系統(tǒng)癥狀
????不止“想念是會呼吸的痛”，食物不耐受也是一種會呼吸的痛,。
????食物不耐受與多種慢性病有關,，可累及消化、皮膚,、神經,、心血管等全身多個系統(tǒng)，其中以消化系統(tǒng)最為常見,。
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? ? 如果你也有這樣的癥狀,，那么一定想知道，該怎么判斷自己是不是食物不耐受,？答案很簡單,，就是進行食物不耐受檢測。通過食物不耐受檢測,，篩查不耐受食物,，從而進行飲食調整，來達到減輕／消除癥狀的目的,。
三,、食物不耐受產生的原因
1、消化酶不足
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2,、腸道功能受損
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3,、免疫功能異常
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4、不健康的生活方式
四,、食物不耐受該如何調理
1.通過進行食物不耐受檢測,，精準篩查不耐受食物。
2.咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師,，個性化定制飲食方案,，對不耐受食物進行規(guī)避和替代。
3.遵從醫(yī)生或營養(yǎng)師意見,，進行飲食調整3-6個月。
4.及時同醫(yī)生或營養(yǎng)師反饋調理情況,，根據調理情況進行復測,，不耐受食物無需終身禁食,，可重新納入日常飲食。
? ? 我院檢驗科目前推出了食物特異性IgG抗體檢測項目,，通過急診輸液室抽血即可完成檢測,，三個工作日出報告，于檢驗科窗口領取結果,。
聯(lián)系熱線：0760-23699328
劉醫(yī)生
一審：梅浩
二審：黃家熹?
三審：張柳攀
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